ВладимирЧеловеческий организм получает тепло не только извне, но и благодаря клеточному метаболизму. Оно может выходить через кожу из-за потоотделения или различных излучений. Если человек лишился большого количества тепла, то у него возникает гипотермия. Это состояние характеризуется тем, что температура тела опускается до 35,8°С или ниже.
Для нормализации самочувствия после гипотермии обычно применяют нагревание или медикаментозное лечение в виде витаминов, иммуномодуляторов. При пониженной температуре тела важно своевременно обратиться к врачу. Если такой возможности нет, нужно знать о причинах проявления гипотермии, чтобы максимально быстро купировать симптомы.
Причины гипотермии
В течение суток температура человеческого тела может колебаться в пределах 35,5-37,5°С. Если она постоянно держится на низком уровне, то не всегда есть поводы для беспокойства. Невысокая температура тела является нормой для людей в возрасте от 65 лет, так как у них замедлен метаболизм. Также пожилой человек обычно проявляет меньше двигательной активности, благодаря которой тепло выделяется более активно.
Если гипотермия проявляется у детей или молодых, зрелых людей, это может быть следствием определенных внешних факторов (например, переохлаждение). Также не стоит забывать о возможных патологических процессах, происходящих в организме. Существует несколько основных факторов вызывающих гипотермию.
Истощение
Истощение возникает из-за того, что человек постоянно употребляет нездоровую пищу или полностью отказывается от еды. Так организм длительное время испытывает дефицит питательных веществ, микроэлементов. В результате замедляется метаболизм, снижается качество тканевого дыхания, из-за чего возникают проблемы с выработкой тепла.
При истощении человек начинает страдать от постоянной вялости, головной боли или головокружений. Он быстро утомляется даже при легких физнагрузках, видит бледность собственного эпидермиса. Окружающие отмечают холодность кожи человека. В этом случае температура тела обычно варьируется 34-35°С.
Истощение может возникать из-за изнурительных тренировок, трудной физической работы, хронического стресса. В таком состоянии человек обычно ощущает постоянную слабость, сонливость и меланхолию. При психологическом истощении человек в первую очередь испытывает эмоциональное расстройство.
Переохлаждение
Переохлаждение возникает в результате долгого пребывания на морозе, под дождем или в холодной воде. Его признаки также проявляются, если человек постоянно носит слишком легкую одежду осенью, весной или зимой.
Переохлаждение проявляется в виде небольшой дрожи, активных движений жевательных мускулов, которые вызывают «стучание» зубов. Температура опускается до 32-35°С. Кожа может приобретать синюшный оттенок, который ярче всего выражен на кончиках пальцев, коже лица.
При сильном переохлаждении (28-32°С) постепенно угнетается обмен веществ и становится заметным расстройство в работе нервной системы. Чем больше снижается температура, тем скорее появляется резкая слабость, сонливость и заторможенность. Могут появиться галлюцинации.
Если тело достигло температуры ниже 28°С, то повышается риск остановки дыхания и прекращения кровообращения. Это может привести к серьезным последствиям для здоровья или даже летальному исходу.
Вегетососудистая дистония (ВСД)
Причиной сильного снижения температуры тела может стать вегетососудистая дистония. Этот диагноз отсутствует в международной медицинской классификации, но его ставят при наличии симптомов нескольких заболеваний психического характера. Частыми признаками ВСД являются неврозы, тревожность, панические атаки и депрессии.
В этом случае гипотермия проявляется в виде вялости, дрожи, потемнением в глазах. При отсутствии своевременной помощи человек может терять сознание. Гипотермия при ВСД появляется после активных физнагрузок, длительного нахождения в непроветриваемом помещении, стрессов и приступов немотивированного гнева.
Постинфекционная астения
При реабилитации после перенесенных вирусов, инфекций температура тела может падать ниже 36°С. Это происходит из-за угнетения иммунитета и истощения ресурсов организма, так как они были направлены на восстановление здорового состояния во время и после болезни.
Астения может проявляться в виде повышенной утомляемости, неустойчивости эмоционального состояния, нарушения режима сна или расстройства интеллектуальной деятельности. Это состояние также сопровождается одышкой, потемнением в глазах.
Продолжительность гипотермии зависит от резервов организма и тяжести перенесенного заболевания. Дети могут дольше испытывать недомогания, так как они часто не настолько приспособлены к вирусам. При постинфекционной астении организм самостоятельно восстанавливается.
Гипогликемия
Гипогликемия возникает, если уровень сахара в крови человека падает до критической отметки (3 ммоль/л). При таком заболевании организм испытывает энергетическое голодание, из-за которого сильно замедляются обменные процессы. Они значительно снижают выработку тепла в человеческом организме.
Первыми признаками гипотермии в этом случае являются вялость, головокружение, обильное потоотделение. Если своевременно не устранить признаки гипогликемии, то патологическое снижение температуры (до 34°С) будет усугубляться. В результате повышается вероятность потери сознания, возникновения нарушений в работе ЦНС.
Анемия
При анемии происходит снижение уровня гемоглобина в крови, который отвечает за доставку кислорода в различные клетки организма. В результате ухудшается качество обменных процессов, благодаря которым вырабатывается тепло.
При анемии температура может понижаться до 34-35,5°С. Симптомами гипотермии в этом случае является высокая утомляемость, головокружение и головные боли. При них могут возникать «мушки» перед глазами. Анемия чревата также ухудшением состояния ногтей, волос, изменением вкусовых предпочтений.
Гипотиреоз
Гипотиреоз – это заболевание, возникающее из-за расстройства эндокринной системы. При нем изменяется гормональный фон, замедляются обменные процессы и ухудшается термогенез (синтез тепла). Гипотиреоз может сопровождаться нарушением в деятельности той части мозга, которая занимается терморегуляцией.
Гипотермия при этом заболевании проявляется в виде постоянной слабости, ощущения разбитости и сонливости. При гипотиреозе патологическое понижение температуры тела может вызывать активное выпадение волос, бледность кожных покровов. Гипотермия при таком диагнозе также приводит к сонливости даже после продолжительного сна.
Болезнь Аддисона
Нарушением работы надпочечников часто говорит о болезни Аддисона. Она появляется на фоне аутоиммунных расстройств. Подразумевает недостаточность синтеза кортикостероидов, необходимых для нормального метаболизма и поддержании нормальной температуры человеческого тела.
Первыми признаками гипотермии из-за болезни Аддисона становятся хроническая сонливость и усталость. Они постепенно усиливаются с развитием расстройства надпочечников. Постепенно появляется снижение давления, учащение пульса, слабость. Температура может дойти до отметки 32-33°С, а также вероятна спутанность сознания и частые обмороки.
Депрессия
При возникновении депрессивных состояний у человека могут теряться межполушарные связи или проявляться другие нарушения работы нервной системы. В результате мозг теряет возможность оперативно и эффективно заниматься терморегуляцией.
Продолжительная депрессия иногда вызывает долгую гипотермию. Она сопровождается сильным охлаждением кожи на руках, ногах, кончиках пальцев. Также гипотермия вызывает ненормальную сонливость, утомляемость, появление «мраморного» узора на коже.
Интоксикация
Интоксикация возникает при скоплении в крови вредных или ядовитых веществ. Из-за нее нарушается деятельность головного мозга. Это проявляется в виде изменения температуры тела, которая влияет на обменные процессы. Из-за интоксикации могут возникать обмороки, повышенная потливость, сильное охлаждение кожи.
Сердечно-сосудистые болезни
При шоковых состояниях температура тела может понижаться, так как сосуды увеличиваются в диаметре. В этом состоянии организм человека теряет много тепла. Температура тела падает на 3-4°С по сравнению с нормальным уровнем. Если в это время повышается АД и появляется боль в груди, то есть риск возникновения инфаркта.
Низкая температура тела, расстройства речи и чувствительности конечностей часто сопровождают инсульт. В этом состоянии может возникать сонливость, дезориентация в пространстве и непродолжительные обмороки. Симптомы нарастают постепенно.
Проблемы с гипоталамусом
Если в гипоталамусе возникают воспаления или кровоизлияния, то температура тела может падать до 32°С или ниже. Этот эффект сложно купировать с помощью простого физического нагрева. При наличии расстройства заднего участка гипоталамуса температура человека зависит от климата окружающей среды. Такой феномен называют пойкилотермией. При холоде люди с этой особенностью могут впасть в кому.
Первая помощь при гипотермии
При острой гипотермии и отсутствии возможности обратиться к врачу стоит оказать пострадавшему первую медицинскую помощь. В этом случае потребуется положить человека в теплое помещение или прогретый автомобиль. Если такая возможность отсутствует, нужно найти то, что сохранит максимум тепла в его теле (одеяло, куртка, фольгированные материалы).
Если одежда человека сильно промокла, то нужно переодеть его в сухие вещи. Обязательно убрать от тела лед, снег. К грудной клетке необходимо приложить грелку, пластиковую бутылку с теплой жидкостью или другие вещи, дающие стабильный согревающие, но не обжигающий эффект. Во избежание рвоты и захлебывания нужно перевернуть пострадавшего на бок. Надо давать ему теплое безалкогольное питье.
Если человек подвергся обморожению, то стоит изолировать от холода поврежденные участки тела специальными повязками. Нужно обеспечить их стерильность. При отсутствии пульса необходимо сделать непрямой массаж сердца и вентиляцию легких с помощью искусственного дыхания. Если возникают судороги, следует разместить между нижней и верхней челюстью валик из бинта или чистой ткани.
При первых признаках гипотермии стоит обратиться к лечащему врачу. В этом случае пострадавший получит профессиональную медпомощь. Благодаря ей пациент также узнает о проблемах со своим здоровьем. При возникновении острых негативных состояний (обмороки, температура ниже 35°С, спутанность сознания и нарушения координации движений) стоит сразу вызывать бригаду скорой помощи.
